フィットネス2コースの概要
TPIのFitness2オンラインクラスでは、効果的なゴルフ専用トレーニングプログラムを実行するために必要なスキルを学びます。このクラスでは、レベル1の身体的評価が終わったところを取り上げ、TPIフィットネス評価を紹介します。
筋力、パワー、心臓血管のフィットネススクリーニングを追加することで、プレーヤーのフィットネスレベルの全体像を確認できます。適切な評価の後、最初に機動性と安定性の基本的な基盤を通じて、次に適切な強度とパワーの進歩を通じて、調査結果をサポートするための効果的なトレーニングプログラムが開発されます。
自分の体力レベルを知り、そのレベルに合わせたトレーニングを行わなければケガや非効率なトレーニングになってしまいます。
ゴルフのレベルを上げたいと思っているゴルファー・または伸び悩んでいる方はお気軽にご連絡ください。あなたに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
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